春天來(lái)了，很多人容易犯困，有時(shí)候由于工作和生活的壓力，睡不好覺(jué)的，很容易出現(xiàn)黑眼圈的，那么黑眼圈究竟是什么原因?qū)е碌哪兀?/P>

，部分黑眼圈是缺鐵性貧血造成的，因此只要通過(guò)適當(dāng)補(bǔ)充一些含鐵的食物即可消除，如牛羊肉、蛋黃、豆類等。不過(guò)，除了肉類，其他食物內(nèi)的鐵元素，機(jī)體不易吸收，因此需要同時(shí)吃些含維生素C的食物，以提高鐵的吸收率。此外，蛋白質(zhì)、膠原蛋白、氨基酸及礦物質(zhì)，對(duì)消除黑眼圈也大有裨益。

第二，雖然和黑眼圈的關(guān)系如此密切，現(xiàn)實(shí)生活中，人們對(duì)黑眼圈成因的誤區(qū)還真不少。有人認(rèn)為黑眼圈是曬出來(lái)的，有人認(rèn)為黑眼圈只是遺傳所致。全國(guó)政協(xié)委員、全國(guó)工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)張曉梅告訴記者，黑眼圈不是斑，不是皮膚表層的問(wèn)題；而全國(guó)化妝品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)委員會(huì)秘書長(zhǎng)劉瑋也認(rèn)為，黑眼圈并不是真的“黑”，而是顏色發(fā)青發(fā)烏，主要是經(jīng)脈回流不暢造成的�！皩�(dǎo)致黑眼圈的原因很多，比如睡眠不足、過(guò)度疲勞、抽煙喝酒、體弱多病、缺乏營(yíng)養(yǎng)等，而且成因不同，應(yīng)對(duì)的方法也不一樣�！�

第三，除了用飲食消除黑眼圈，日常的防護(hù)也很重要�！氨热纾�如果是由偶爾睡眠不足導(dǎo)致的，可將熱毛巾敷在眼部（包括兩側(cè)太陽(yáng)穴）約20分鐘，再用冷毛巾同樣敷３０秒至１分鐘，然后用點(diǎn)眼霜，效果就不錯(cuò)。”

第四，有些黑眼圈則是因皮膚衰老所致。張曉梅認(rèn)為，衰老不可抗拒，保持開(kāi)朗的心態(tài)、定期進(jìn)行專業(yè)護(hù)理，是消除這類黑眼圈的必經(jīng)之道。此外，化妝時(shí)，可用比較暗的抑制色或遮蓋力比較強(qiáng)的遮瑕膏涂抹在黑眼圈處，或在黑眼圈處抹少量珠光粉，從而減輕癥狀。