對于嬰幼兒來說，正處于長身體的時候，所以為寶寶全面補充營養(yǎng)成份必不可少，但對于新媽媽而言，畢竟沒有喂養(yǎng)經(jīng)驗，只知道要補充營養(yǎng)，但怎么補就不知道了，所以往往會造成寶寶缺鋅等癥狀，針對于寶寶缺鋅我們來看看專家是如何解決的。

1、母乳喂養(yǎng)最好。至少母乳喂養(yǎng)嬰兒4個月，然后再逐漸改用配方奶喂養(yǎng)。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高。

2、按時添加輔食。嬰兒應(yīng)從4個月起，開始添加容易吸收的富鋅輔食，如蛋黃，待嬰兒大些則可加瘦肉末、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。還可給小兒吃強化鋅食物，如強化鋅的米粉。

3、當(dāng)寶寶發(fā)熱、腹瀉時間較長時，更應(yīng)注意補充含鋅食品。

4、多汗的寶寶，容易丟失鋅，因此必須增加一些富含鋅的食物，富含鋅的食物有牡蠣、豬肝、雞肝、花生、魚、雞蛋、牛肉、黑芝麻等。在夏季出汗較多，也應(yīng)多多補充。

5、要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡，粗細雜糧混合搭配。這樣寶寶能獲得足量的鋅。

6、補充鋅制劑。不要與維生素C或是鈣劑同時服用，以免影響鋅的吸收。