如今，父母對孩子的健康和營養(yǎng)越來越重視，補充魚肝油的情況也越來越多，但是往往也容易陷入種種誤區(qū)。關鍵營養(yǎng)素的缺乏會給bao--bao帶來問題，但不科學的補充更會適得其反。

誤區(qū)一：服用魚肝油多多益善
　　魚肝油所含的維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1,B2等不同，不能及時被排除。
　　如果攝入量超過人體需要的范圍，則會在體內貯存起來，儲積過多，就會對人體產(chǎn)生毒副作用。

誤區(qū)二：魚肝油等同魚油
　　魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素A和維生素D，而其中鱈魚肝油分子小，特別適合腸胃嬌嫩的bao--bao。
　　魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類，主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，為中老年人營養(yǎng)品。
　　如果錯誤把魚油當成魚肝油給bao--bao吃，不但沒辦法補充bao--bao體內缺少的維生素，還可能引起其他病癥。

誤區(qū)三：魚肝油的服用方式都一樣
　　魚肝油所含的維生素AD含量不同，其服用方式也不同。被人們稱為藥用型的魚肝油，嚴格說來是維生素AD滴劑，劑量較高，不適合長期服用;而膳食補充型的魚肝油，劑量適當，補充bao--bao日常所需，適合長期服用。

誤區(qū)四：參加戶外活動，就不用補充魚肝油
　　在陽光充沛的夏季，是不是就可以不用給bao--bao補充魚肝油呢?其實不然。
　　如果bao--bao有足夠的戶外活動時間，每天日照時間達到2個小時以上，那么魚肝油的補充量可為每天半顆到一顆或者隔天一顆。
　　另外，需提醒家長們的是給bao--bao補充營養(yǎng)品時一定要結合bao--bao的吸收程度、生長速度以及醫(yī)生的專業(yè)指導來確定最適合的補充量。否則，補了也無益。