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哪些肉食比較適合準(zhǔn)媽媽食用呢？
動物性食品，如豬、牛、羊、雞、鴨、鵝肉及肝、腎、心、肚，水產(chǎn)類、蛋類。這些食物蛋白質(zhì)含量高，容易消化吸收，是最重要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，還可提供一定的脂肪、脂溶性維生素和無機鹽。
回答者：小煜 2013/7/30 15:50:04
適合準(zhǔn)媽媽食用食用的肉類有魚類、瘦肉等，不過還應(yīng)多吃水果青菜，這樣營養(yǎng)才會更均衡。
回答者：小張 2013/7/26 13:12:56
編輯：燕燕 發(fā)布時間：2013/7/26 11:06:56
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