- (2025/11/20)·展位火爆引矚目！海加爾亮相第91屆南京藥交會大放異彩
- (2025/11/20)·普坦尼®魚油凝膠糖果 美國原產(chǎn)入手放心
- (2025/11/20)·臻優(yōu)寶維生素D3-雙鈣能量飲 補鈣好吸收給力護(hù)成長
- (2025/11/20)·全鏈服務(wù)省心，斐爾特DHA藻油凝膠糖果代加工新標(biāo)桿
- (2025/11/20)·皇家百福迪蛋白復(fù)合酶 多酶協(xié)同呵護(hù)關(guān)愛成長
- (2025/11/20)·酸甜好滋味護(hù)脾胃，修生堂十味飲母嬰招商中
- (2025/11/20)·漸長佳貝果蔬鐵凝膠糖果 科學(xué)營養(yǎng)新選擇助力好成長
- (2025/11/20)·從牧場到終端，譜華威液態(tài)奶代加工實力護(hù)航
- (2025/11/20)·貝貝羊愛加γ-氨基丁酸骨肽飲品火熱招商 搶占兒童營養(yǎng)新賽道
- (2025/11/20)·食益周接骨木莓植物飲品 成長有“莓”好營養(yǎng)添活力
含有葉酸的食物有哪些
很多的綠色蔬菜，像是萵苣，菠菜，花椰菜，青菜，西紅柿，胡蘿卜，還有很多新鮮的水果像是草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李子、杏子、楊梅、海棠、酸棗。還有很多的動物食品像是動物的肝臟、腎臟、雞蛋，牛肉等等都是含有葉酸的食物。當(dāng)然母親還可以吃豆類、堅果類的食品，例如豆?jié){，豆制品、核桃、杏仁、松子等，另外谷物類的食物也是含有葉酸的，這些各種類型的食物媽媽們可以制作成一個營養(yǎng)套餐，在孕期的前三個月就可以食用了。
回答者：小陳 2015/1/15 10:07:48
編輯：小陳 發(fā)布時間：2015/1/15 10:07:42
上一篇：葉酸是不是補得越多越好？
下一篇：配方奶粉罐裝和盒裝的差別有多大
