夏天的水果多屬于寒性，有g(shù)uomi體質(zhì)、低血壓、氣虛、脾虛或是長久感冒不愈的孩童，一定要少吃生冷水果;而且在冰箱冷藏保鮮的水果，要食用時最好退冰后再吃。所以提醒父母，家有虛弱兒，吃水果時，務(wù)必慎選水果屬性，且控制攝取的份量。

進口水果如葡萄柚，含有大量的維他命C，有消炎功效，但虛弱體質(zhì)者不宜多吃，否則易致拉肚子、咳嗽。此外，奇異果含有木瓜酵素，對胃腸很好，也頗受國人喜愛。

由上可知，不管是正常(指身體健康者)，抑是特殊體質(zhì)者，在均衡攝取的準則下都可以食用水果，但是食用時切記不可過量，特別是體質(zhì)特殊者，更需節(jié)制，否則物極必反，反而會導(dǎo)致身體不適。