如今已是春暖花開之時(shí)，隨著氣溫的逐漸升高，寶寶們也都從室內(nèi)來到了室外感受明媚的陽光和清新的空氣，但是這個(gè)時(shí)候空氣中的細(xì)菌和病毒也開始活躍起來，很多抵抗力弱的寶寶也非常容易感冒發(fā)燒，那么該如何去預(yù)防寶寶感冒呢。首選還是要從了解感冒發(fā)生的原因開始。

寶寶春季感冒的原因有內(nèi)因也有外因， 內(nèi)因：冬季陽光照射少，機(jī)體內(nèi)鈣、磷吸收不足——易產(chǎn)生缺鈣。尤其是在春季出生的嬰兒，在母親孕期就可能有先天性的鈣不足；寒冷季節(jié)孩子戶外活動(dòng)減少，呼吸道對(duì)外界氣候的適應(yīng)能力差；嬰幼兒呼吸道發(fā)育尚不完善，如鼻道短、無鼻毛、粘膜下血管豐富等，因此容易發(fā)生感冒、鼻塞。因此尤其是六個(gè)月以上的孩子，免疫抗體較低時(shí)，更容易出現(xiàn)感染。

外因：冬春季天氣寒冷，孩子多在室內(nèi)活動(dòng)。如房間不及時(shí)開窗通風(fēng)，室內(nèi)細(xì)菌、病毒密度高，容易感染。這一季節(jié)氣候變化無常，經(jīng)常出現(xiàn)10攝氏度以上的氣溫驟變，而且早晚都冷，不注意保暖，極易感冒。在嚴(yán)寒、潮濕的環(huán)境中，病毒的繁殖并不受到影響，感染的機(jī)會(huì)同樣存在，上感病原體中90%是病毒，如鼻病毒、柯薩基、流感、副流感、呼吸道合胞病毒、腺病毒等。后兩者可引發(fā)毛細(xì)支氣管及肺炎。冬天時(shí)孩子不外出，到了暖和些的春天，往往想帶孩子到戶外去。但如帶孩子到人多擁擠的公共場所、超市、餐館，空氣中的病毒、細(xì)菌密度極高，十分容易得到感染。

那么如何有效的預(yù)防寶寶感冒呢？可以分為兩個(gè)方面。

居家護(hù)理方面：

保持居室的空氣清新，經(jīng)常開窗通風(fēng)（每2～3小時(shí)通風(fēng)5分鐘）；如果是使用空調(diào)，空調(diào)溫度和室外溫差不超過6～8攝氏度。

要適當(dāng)做戶外活動(dòng)。尤其在風(fēng)和日麗的時(shí)候，適宜帶孩子外出。這樣能讓孩子的呼吸道得到一個(gè)冷空氣的刺激，增加呼吸道對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力。一般在春天外出，應(yīng)選擇早上9點(diǎn)之后，如果氣溫度在十幾度左右，年齡小的孩子出去的時(shí)間在20～25分鐘為宜，大一點(diǎn)的孩子可以稍微延長一點(diǎn)時(shí)間。

飲食方面，孩子的食物應(yīng)多種多樣。特別是綠色、黃色、紅色的蔬菜；水果，如：獼猴桃，可以增加維生素A和維生素C的攝入，也能增加抵抗力；奶類是不可少的，孩子需要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，這是預(yù)防佝僂病的重要措施。嬰兒：4～6個(gè)月需800～1000ML/天、7～9個(gè)月600～700ML/天、10～12個(gè)月500～600，1歲以上400～500ML/天。

春天不要帶寶寶到人多擁擠的地方去。因?yàn)檫@種人多擁擠的場所，細(xì)菌和病毒的密度很高，容易使孩子感染疾病。

衣著，要選擇輕柔保暖性良好、柔軟。

外出活動(dòng)時(shí)：

選擇氣候比較適宜的地方。

孩子衣物要穿得合適；要帶一些大的毛巾，孩子睡著了可以擋風(fēng)，取暖。

孩子的食物和常用物品，如尿布等要帶好。

玩的地點(diǎn)最好選擇公園，最好是草坪等安全一點(diǎn)的地方，不要帶到湖邊，容易有危險(xiǎn)。

有g(shù)uomi的孩子，父母要注意不要帶他/她到有花粉的地方去。

如果是坐車的話，要注意安全，大人抱著孩子，不要讓太小的孩子單獨(dú)坐著。

除了以上的預(yù)防辦法，在寶寶的飲食上可以多食用一些蔬菜類食物，這樣能有效的提高寶寶myil，從自身體質(zhì)上起到很好的預(yù)防作用。